In unserer heutigen hektischen Welt sind wir ständig beschäftigt und abgelenkt von dem Wesentlichen. Was macht unser Leben wertvoll? Das ist kann Glück, Erfolg und inneren Frieden bedeuten. Hierzu bietet Yoga als Lebenseinstellung eine wertvolle Antwort.
Yoga als Lebenseinstellung
Bevor wir tiefer in die Philosophie des Yoga eintauchen, lasst uns zunächst klarstellen, dass Yoga weit mehr ist als Sport oder nur körperliche Übungen oder Flexibilität. Yoga ist eine Lebenseinstellung, eine Philosophie aus dem alten Indien, die uns hilft, unser Leben auf eine Weise zu gestalten, die inneren Frieden, Gesundheit, Erfolg und Glück fördert.
Die Bedeutung des Wortes Yoga
Das Wort „Yoga“ stammt aus dem Sanskrit und leitet sich vom Wort „YUJ“ ab, was so viel bedeutet wie „Einheit“, „Vereinigung“ oder „Verbinden“. Doch was genau sollen wir vereinigen?
Yoga lehrt uns, die Einheit zwischen unserer inneren und äußeren Welt herzustellen. Wir verbinden unseren Körper, Geist und unsere spirituelle Ebene. Wir harmonisieren unser Bewusstsein und unser Unterbewusstsein. Wir vereinen unser Einatmen und Ausatmen. Yoga ermöglicht uns sogar die Einheit mit dem gesamten Universum. Doch um dies zu erreichen, müssen wir bei uns selbst beginnen.
Die Frage nach dem Selbst
Eine der grundlegenden Fragen im Yoga lautet: „Wer bin ich?“ Yoga ermutigt uns, uns selbst besser kennenzulernen und unser wahres Selbst zu finden.
Das Ziel des Yoga ist nicht die Perfektion von Yoga-Übungen oder das Erreichen akrobatischer Kunststücke wie Handstände oder Kopfstände. Yoga ist kein Wettbewerb. Das wahre Ziel des Yoga ist der Weg selbst, die Suche nach sich selbst und die Einheit mit sich selbst. Es ist die regelmäßige Praxis des Yoga, die uns dabei hilft, unsere wahre Natur zu erkennen und damit inneren Frieden zu finden.
Yoga als philosophische Grundlage
In einer Welt, in der wir uns ständig mit anderen vergleichen und nach äußeren Maßstäben suchen, um Glück zu definieren, bietet uns die Yoga-Philosophie eine tiefgründige Alternative. Sie ermutigt uns, die Suche nach Glück in uns selbst zu beginnen. Es gibt keine allgemeine Definition, was Glück für dich bedeutet, Glück bedeutet für jeden etwas anderes.
Das Ursprungs-Ich und das konditionelle Ich
Eine der wichtigsten philosophischen Grundlagen des Yoga, teilt unser Selbst in zwei Aspekte auf: das Ursprungs-Ich (Atman) und das konditionelle Ich (Jivatman).
- Das Ursprungs-Ich (Atman): Dies ist die Essenz unseres wahren Selbst. Es ist unveränderlich, ewig und mit dem universellen Bewusstsein (Brahman) verbunden. Das Atman ist die Quelle von Liebe, Frieden und Freude in uns.
- Das konditionelle Ich (Jivatman): Dieses Ich wird durch äußere Einflüsse und Lebenserfahrungen geprägt. Es ist vorübergehend und wandelbar, aber oft identifizieren wir uns damit.
Die Verbindung und Meditation
Die Meditation im Yoga dient dazu, die Trennung zwischen dem konditionellen Ich und dem Ursprungs-Ich zu überwinden. Wenn wir meditieren, tauchen wir in die zeitlose Realität des Atman ein und finden inneren Frieden.
Fazit
Eine tägliche Yoga Routine kann Welten verändern. In unserer täglichen Praxis von Yoga und Meditation sollten wir bestrebt sein, das konditionelle Ich zu durchdringen und das Ursprungs-Ich zu enthüllen. Dieser Yoga Weg führt zu innerem Frieden, Gelassenheit, Einheit und Glück.
Das Yoga Seminar bietet ein tieferes Verständnis für die philosophischen Aspekte des Yoga.